Avslappning med quidad meditation

PTF-Consulting

 

 

Välkommen till Avslappning med quidad meditation

 

Kropp och själ i balans är målet.

 

Vägleder dig in i djupare närvaro, in i en stillhet, där du har möjlighet att möta ditt inre.

 

Meditation är inte bara avslappning det är fokuserad stillhet i sinnet. Det är en uppsamling av dina egna energier som annars är splittrade.

Under avslappningen lär du dig att stänga sinnet och lyssna till ditt inre. Det blir en vacker stund som är djupt personlig för dig.

Om du under avslappningen upplever fysiskt obehag någonstans i kroppen, erkänn då detta och observera det. Det kommer att gå över när du slappnar av och accepterar det.

Du kommer att känna en kärlek till din kropp och en enhet med den som du trodde var möjlig. Du kommer att börja förstå att den är hemmet för din själ.